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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬  芳 气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏
肝柔肝。 另外，俗语
称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩 芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣  刺激食物，以免肝火上炎。